重慶市銅梁區人民醫院

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銅梁區人民醫院專家講解:孕期睡姿影響胎兒發

2015-10-27 點擊: 來源:admin

  健康的孕媽媽,應該有充足的營養、足夠的睡眠、適量的運動、清潔的居家環境、合適的衣著以及愉快的心情。銅梁區人民醫院婦産科專家指出孕媽的吃、穿、住、行都與胎兒的發育息息相關,包括孕婦孕期的睡姿。

  孕婦睡眠的姿勢與胎兒發育之間的關系很少有人關注,但孕婦的睡眠的姿勢卻與胎兒發育有著一定關系。平時,不少人睡眠習慣取仰臥位,其中包括不少婦女。這種睡姿有缺陷,但畢竟造成的不良影響較小。而妊娠後,尤其是妊娠進入中期以後,再采取仰臥位睡眠就不合適了。

  孕媽正確睡姿

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  銅梁區人民醫院婦産醫院專家指出隨著妊娠的進展,子宮在不斷增大,至妊娠足月時,子宮連同胎兒、胎盤、羊水等總重可達5kg左右。試想,仰臥時,這5kg左右重的子宮必然向後壓在脊柱前,脊柱前的腹主動脈及下腔靜脈也會受到子宮壓迫。腹主動脈受壓會影響動脈血流向盆腔,引起流向子宮、胎盤的血液供應減少,必然會妨礙胎兒的正常發育,甚至可因血氧供應減少,使胎兒發生慢性缺氧,威脅胎兒的安全。碩大的子宮壓迫下腔靜脈,使下肢和盆腔內的靜脈血不能順利返回心髒,而滯留于盆腔和下肢,引起下肢水腫、靜脈曲張,還與孕期痔瘡的形成有關。有時,孕婦猛然取仰臥位躺下,碩大的子宮將下腔靜脈壓得“水泄不通”,使大量下腔靜脈內的血液不能返回心髒,造成心髒“入不敷出”,心搏時逼出的血量少,引起心、腦等重要髒器缺血缺氧,導致孕婦出現血壓下降、出冷汗、惡心、嘔吐等現象,稱爲妊娠仰臥位低血壓綜合征。發生妊娠仰臥位低血壓綜合征後,只要將孕婦的身軀扳成側臥位,由于下腔靜脈的受壓得到減輕或消除,大量受阻的下腔靜脈血得以順利、及時地返回心髒,從而使心髒能將足量的血液供給心、腦等重要髒器,使這些器官的缺血缺氧善得到糾正,孕婦的低血壓綜合征的症狀便很快消失。

  因此,孕婦睡眠不能采取仰臥位,當然,也不能采取俯臥位,而應該采取側臥位。這樣,腹主動脈和下腔靜脈都不會受壓,胎兒在整個孕期才能順利獲得包括血氧在內的各種營養物質,從而給胎兒正常健康地生長發育提供了物質保障,當然,也不會發生仰臥位低血壓綜合征。女性開始由仰臥位改變爲側臥位時常常不習慣,只要堅持,很快就會習慣的。開始時也可在身體一側墊一條小褲子,這樣就可使身子側過來了。其實,作爲女性,即使在非孕期也應取側臥位睡覺,這樣可以預防發生子宮後位,避免由子宮後位引起的不良影響。

    專家答疑

    問:重慶市銅梁區人民醫院在哪裏?
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